Desayuno Lunes

Hello mis amig@s, he decidido colocar mis comidas de esta semana para que mas o menos vean como voy con mi nuevo estilo de vida….

Elegí un desayuno muy rico este lunes guiando me de los consejos de la revista Women Health, Tome un huevo entero con dos lonjas de jamón de pavo, cebolla picadita, ajo molido, con un bisquet de pan integral

“La proteína en los huevos ayuda a generar músculos, ademas de que contienen vitamina B12, vital para separar la grasa. En un estudio, la gente que ingirió dos huevos en el desayuno comió 164 menos calorías en la comida„

Esto fue una buena razón para incorporar esta proteína a mi dieta, he aquí las fotos…



Desayuno del Lunes...